01
众星云集 婚礼为素食者提供素食
新娘妮可拉穿着华伦天奴的皮尔保罗·皮乔利为她量身定做的华丽婚纱，尽显奢华。
贝克汉姆夫妇盛装出席，布鲁克林的两个弟弟罗密欧·贝克汉姆和克鲁兹·贝克汉姆担任伴郎，小七哈珀则给大哥当起了伴娘。
婚礼庆典持续3天3夜，包括网坛巨星威廉姆斯姐妹、《绝望主妇》主演艾娃、梅尔·C等名流都到场庆祝。
婚礼耗资300万英镑，折合人民币2500万，由女方家出，壕气满满！
小编觉得婚礼为宾客们准备的食物很赞，细致周到地为其中的素食者、部分食物过敏者、希望控制卡路里的轻食者提供了专门的食物。主厨是大名鼎鼎的蒂埃里·伊桑伯特(Thierry Isambert)，他曾是美国前总统克林顿的御用厨师。
新婚夫妇是素食主义的拥趸。布鲁克林曾在社交媒体Instagram上传过一张照片，照片中他穿着鞋底印有“Vegan”字样的Superdry网球鞋，告诉大家自己是一素食主义支持者。
妮可拉更喜欢素食。今年早些时候，布鲁克林就为她做了不含乳糖的披萨饼和不含乳糖的巧克力熔岩蛋糕。
而布鲁克林的妈妈维多利亚·贝克汉姆遵守严格的饮食习惯，日常饮食中避免所有的油、黄油、酱料、红肉和乳制品，所以她很可能会喜欢素食。曾有记者拍到她带布鲁克林出去用餐，给儿子点了一桌子菜，自己只要了一小盘蔬菜沙拉。
维多利亚以素为主的同时，坚持每周锻炼6天，早上跑5公里，再由专业健身教练陪练1小时。
02
网坛“常青树”爱素食
威廉姆斯姐妹都是素食者。婚礼上，40岁的塞雷娜·威廉姆斯(Serena Williams)穿了一件鲜艳的紫红色礼服，而41岁的维纳斯·威廉姆斯(Venus Williams)则穿了一件黑色礼服。
塞雷娜·威廉姆斯（小威廉姆斯），重新定义了我们对强大女性的看法。斯迄今为止，她一共拿到了23个大满贯女单冠军，另外还有14个大满贯女双冠军、3个奥运会女双冠军以及1个奥运会女单冠军，是世界上最富有的运动员之一。
她致力于提高大众对美国黑人孕产妇面临的高死亡风险的认识。有数据显示，2020年美国孕产妇死亡率上升，黑人远高于白人。
现在，小威廉姆斯是家用智能健身器托纳尔（Tonal）的新形象大使。她在超级碗期间首次为托纳尔做宣传，名为“力量成就了我”。
在30秒的超级碗广告里，她使用托纳尔的器械锻炼身体，同时在画外音中说道：“永远不要害怕你的力量，因为你的身体能够做出惊人的事情。……掌握自己的实力，看看能走多远。”该活动的一个关键启示是 “真正拥抱自己的力量，别人怎么说并不重要”。
小威廉姆斯不再吃鱼肉和鸡肉，吃很多生食。“我大概吃了6年的素，感觉很好。当我吃得不健康时，我就感觉很糟糕。所以现在，我每周有6天吃素。事实上，我不喜欢牛肉的味道，所以我不吃牛肉。”
03
为健康吃素的大威廉姆斯
维纳斯·威廉姆斯（大威廉姆斯），在2011年被诊断出患有口眼干燥综合症(可引起器官和身体系统功能障碍的一种慢性疾病)，改变了自己的饮食习惯，希望吃素能让自己重回女子网坛顶尖选手行列。
患有自身免疫性疾病，事情变得有点棘手，可能需要服用大量的药物，这不是我想要的。而吃进肚子里的食物能够抑制我的炎症，真的很好。以前我总是把牛排放在第一位，沙拉放在第二位 。”
到现在，大威廉姆斯已吃素11年，不吃药就控制住了病情，而且还改善了皮肤。她不是第一个因戒除乳制品并增加水果蔬菜而使肤色变好的人。
大威廉姆斯的一天从1杯蔬菜果汁开始，还有植物蛋白奶昔、水果、鸡蛋卷或麦片。她最爱的零食是甘蓝和腰果。
大威廉姆斯全情投入到这种生活方式中，在2020年推出了自己的素食蛋白品牌Happy Viking，上市的第一款产品是一种植物蛋白奶昔，旨在养育大脑和滋补身体。
去年，她以形象大使的身份加入了植物界“亚马逊”PlantX，并将帮助该公司倡导以植物为基础的生活方式。威廉姆斯说：“这是第一个植物基市场，真希望在我刚开始吃素的时候它就存在。”
大威廉姆斯说，现在有很多运动员会问她，如何在不影响运动成绩的情况下减少肉类。她很乐意分享自己的经验，同时强调要健康吃素才能获得所需的营养。
虽然素食者的饮食包括水果、蔬菜、全谷物、坚果等食物，但也有很多垃圾食品，吃大量过度加工的素食不可能带来健康。
如果你吃素，而且主要是吃简单的碳水化合物，我认为吃素的好处会减少。整天吃加了甜味番茄酱的意大利面，而没有任何其他有益的素食成分，不会有什么帮助。