晓燕的诗与远方
晓燕，出生于1989年，35岁。
食素10年，
学戏剧学硕士
十年+语言表达教师
目前在生活馆工作
暑期会组织英国亲子游
喜欢电影、戏剧，热爱大自然。
是个声音温柔，自带笑意的女士。
01
孝心至诚，食素许愿收获善果
2013年7月，晓燕的母亲肺部发现阴影，医生建议打十天的消炎针，先观察一下，如果十天以后这个消炎针起作用，阴影消失了，就是肺炎，如果没有消失，再进一步检查排查是否是肺癌。
“我当时每天都哭，那时候我看到认识的一个导演发的一条朋友圈，要素食许愿，我觉得作为一个女儿，也没有什么可以为妈妈做的了，就许愿了。”
于是为了母亲的健康，晓燕开始食素。
“结果，十天以后妈妈的肺部阴影就消失了，素食以后，我觉得上天给了我一个礼物。我吃素以后，也会很有很多好运气。”
晓燕刚开始食素只是不吃肉，到了2014年7月份的时候，听到“素口素心”这个理念决定开始纯素。
02
攻克困难，终会获得身心轻盈
在食素之初，晓燕遇到了问题，第一个是在健康方面，生理期开始不规律。
“有一段时间，我去医院检查，北京的医院很大，会从大病开始检查，大概前后有一个多月的时间，我每周都去医院。医院就诊流程包括问诊，开单检查，看结果，看一次病就需要去医院三次。
北京的医院比较难预约，那段时间经常去医院，从比较严重的病检查，结果都没有问题。”
直到晓燕挂到了三甲医院的一个老专家，她看了晓燕所有检查结果，觉得晓燕的身体没有问题。开始关注晓燕的饮食，得知晓燕纯素，连鸡蛋都不吃，分析应该是雌性激素比较低，加上工作也较忙，经常熬夜，压力大，导致生理期不规律。
专家建议晓燕可以在日常生活中，适当的补充一些坚果，喝四物汤，没有开任何药。
”因为当老师，我会在课间的时候吃一些坚果 ，干的也有湿的也有，现在我们可以在市面上买到那种每日坚果，是搭配好的，但那个时候还没有这种搭配好的，大概两三个月之后，我的生理期就规律了。这是身体上的一个困难，挺考验我的，我想我们每个人一个人去医院经历这些事情，肯定会心里发怵的。“
晓燕食素遇到的第二方面困难是社交上。
”因为我是一个很不喜欢给别人添麻烦的人，所以在我吃素的第一年，我身边除了我妈妈和我特别要好的一两个朋友，没有人知道我吃素，我没有告诉他们。“
”在朋友聚餐的时候，我不提我是吃素的，如果大家约的是荤食餐厅，那么我就吃饱了再去，然后喝些饮料，来解决。“
”后来，有一次我跟我的一位我比较尊重的朋友，聊到这个事情，我的这位朋友就告诉我，己所不欲，勿施于人，既然你认为素食这件事情是好的，那为什么不和你的朋友分享呢！“
”你可以告诉他们你的饮食方式，两个人吃一餐素 ，至少可以挽救两条生命，如果我们吃虾，那就挽救更多生命了。如果他真的是你的好朋友，那么他因为你而清清肠胃，这一餐吃素不好吗？“
”当然，在做法上，我们可以选择离他近的素餐厅，由我们来买单，让别人有更好的舒适感。 “
通过朋友的劝说，晓燕终于迈过心里的那道坎，主动和朋友分享食素的乐趣，和朋友一起打卡素餐厅。
”后来，在日常生活当中，我的朋友就会问我，这次我们去吃什么，和你一起总是能吃到新鲜的东西。“
朋友们接受了晓燕的饮食习惯，在公司聚会时，遇到领导或者长辈，也会比较关照晓燕，让她点自己能吃的素食，晓燕会选择点一到两道可以吃的纯素的菜。两三年以后 ，食素已经不会给晓燕造成生活上的困扰。
在经历过生理和社交方面的考验后，晓燕终于收获了食素的善果。说起素食带来的好处，晓燕觉得这十多年来体重都比较稳定，
”在我没有吃素之前一两年，生活也没有什么节制，喜欢吃好吃的东西，所以他们以前叫我“行走的大众点评”，我很喜欢去各个餐厅打卡，因为我是小基数的体重，那个时候已经长到了110斤，其实对我来说比较胖了。“
”2013年开始不吃肉，2014年开始纯素，这十年来我的体重基本都保持在95斤到100斤之间，从身材管理方面，食素不需要太刻意，就可以保持一个比较正常的体重。“
食素给晓燕带来的另外的好处，是情绪的稳定。
”从能量的角度来说，素食属于悦性食物，即便是菌类，也是中性食物，是比较正能量的一种饮食摄入方式，所以我觉得我这十年来我的情绪越来越稳定了，已经很多年没有和人起过什么正面冲突，或者很生气的那种感觉。“
”素食，因为它不伤害生命了，所以你和小动物都是友好的，那你和身边的人也一定会传达更多友好的能量。所以这些年无论我做事情，工作还是生活当中，多了很多朋友，有了很多善缘，我觉得不管是从身体、心情还有人际关系来讲都给我带来了非常不可思议的正面影响，我觉得这个一定要体验了，才知道！”
03
时间管理，让生命更加丰沛与充盈
晓燕目前就职于广州一家生活馆，在生活馆，顾客可以学习咖啡制作，绘画，插花，参加跟美有关的沙龙活动，可以选择不伤害生命的材料制作的服装。
在工作之余，晓燕还会利用早晚时间直播教授声音训练课程，分享读书心得，寒暑假还会组织英国研学活动。
在工作中融入特长和兴趣爱好，是晓燕觉得非常幸运的事。她有效管理时间，把本职工作和兴趣爱好经营的异彩纷呈，让自己和接触她的人的生命，更加丰沛与充盈。尤其是在自己专业的声音教学方面，很有自己的心得体会。
“我发现人的语言是有能量的，在这个语言的能量当中，我们首先把注意力放到对方身上，观察对方需要什么，再进行表达。”
“一个人的表达是他内在的所思所想，他说出来的话是他内在心理的投射。比方同样一句话，一个人他的信念如果是排斥的，是对抗的，那么即便这个话用的问句，或者说的很好听，对方也觉得你不友好。”
“那如果一句话很直，但是你的心是为他好，听你说话的人也会感受到你关心他的那个能量。其实语言表达的内核是内在的成长，我觉得素食像一个敲门砖，它给了我们一个清净的能量，让我们更有机会觉察到自己心念是否中正，哪些表达是否合适，我觉得素食是一个基础，让我们能够更好的觉察到自己的一个基础，有了这样的一个生活方式以后，它可以给我们的生活带来很多正向的影响。”
04
一切随缘，得失淡然方到彼岸
食素对晓燕的世界观价值观也进行了重塑，在处事上更加淡定从容。
“我感受到生命是一条长河，不仅仅过完这一生就结束了，当你把时间线拉长的时候，在很多事情发生的时候，就没有那么着急了，在很多期望没有实现的时候，也没有那么患得患失了。与人交往的时候，也更容易做人留一线，日后好相见了，我觉得这是对我世界观价值观的一个很大的影响。“
关于素食经验分享，晓燕也有自己的见解：
”刚开始体验素食带来的美好，我特别乐意跟人分享，一件事给我巨大的警示， 那次我跟学生家长说素食的好处，我的学生跟他妈妈说，”妈妈，晓燕老师有一个巨大的阴谋，她想让你吃素。”
因为那个学生比较小，他用了“阴谋”这个词，我忽然发现是不是太过用力了，我是不是做这个事情让人觉得我很奇怪。我觉得这是对我的第一个提醒。“
”我觉得分为两个阶段，第一个阶段，你会遇到和你同频的人，会很兴奋，也会分享很多。现在这个阶段，对于尊重这两个字有了更深一步的理解，每个人都有自己的生活，每个人选择素食的原因不一样，所处的阶段也不一样，有的人可能对这件事情也并不是那么认可，抑或保持观望的态度。这十年来，让我更加理解了真正的尊重就是尊重不同的生命状态，也尊重自己的生命状态，与更多人产生链接。“
05
脚踏实地，终会收获诗和远方
未来，晓燕仍会致力于声音教学和生活馆管理。
”我暑假的时候开办了早课，早上6:30到7:30开始上课，为的就是帮助一些同学把声音打开，在早课中我会植入一个概念，我今天要和人好好说话，我的预期是希望未来能够影响更多人表达觉醒。”
”第二就是生活馆的这部分，我们有无动物的服装，我希望它是一种生活方式，有更多人能够买下来感受更多美的东西，不仅仅是食物的方面，在衣着方面能够尽量的减少伤害生命，很多植物染的面料也能够解决一点儿环境污染的问题。“
为了让更多的人能接受自己的理念和经营，晓燕说要做到专业化和符合市场规律。
”首先，以我的声音训练来讲，即便是没有声音能量这一说 ，从其他角度，它也是一个专业的课程，不管从发音，到配音、朗诵、独白、对白，仅仅是一个声音训练课，一个普通人买到这个课，也觉得这个内容是丰富的，值得的。“
”这个课区别于其他课，还有声音能量部分的分享，方法是很好用的，这个方法你去用，可能今天就会得到意想不到的反馈。“
”第二个要符合市场规律，以直播来讲，我会问一下观众是通过什么样的方式关注到我的账号的，如果有的朋友是通过三天练成好声音或语言方面的关注的，那我可能就会分享更多关于声音专业方面的问题。“
”要真正做好这件事情，仅仅靠爱好是不行的，你的热情，你的能量可能会有新手的运气， 但是想要把它转化成可以穿衣吃饭，可以维持日常的生活，就一定还要把它做成一个真正的可以支撑自己不断进步的职业，所以我觉得还要职业化。“
晓燕认为生命的意义是心性上的升级，心性升级了，外在的行为就会升级。2012年毕业，在北京工作了9年，2021年晓燕来到了广州，作为一个个北方人，起湿疹，感冒，晓燕经历了跨地域生活的适应期。
接下来是与人交流方式的转变。
”北方人很直接的，有什么说什么，如果你不这样，人家就会觉得你这个人很假，但是南方人家说话都很委婉，后来我会发现这就是这些人与人交流的一种方式，所以我要学会这种转弯的方式。“
”在这个地方我有生命可以升级的机会了，我有可以阅人无数的机会了，我有让我的容纳度更高的机会了，我就会觉得来这儿很好，因为拥有可以让生命成长的课题，才带来了外在的改变，包括可能认识的人越来越多，流量越来越好了，人的状态越来越好了。“
”我是一个东北人，在工作当中，有什么说什么，如果这个地方我很不满意，我也会直接表达。那个时候我不懂力的作用是相互的，其实当你这样去对待别人的时候，别人也许没有反抗，但是他的内心已经给了你一个负能量了。“
”当我知道要广结善缘的时候，我发现有些话我可以不用说了，有些事情点到为止就好了，有些东西你等一等就好了。然后慢慢发现我的人缘越来越好了，这个时候给我介绍工作的人就越来越多了，朋友就越来越多了，这个就是一个特别实际的能看得到的一个转变。“
晓燕用她的专业和专注，把工作和兴趣爱好结合起来，而且做得有声有色，把生活过成了很多人向往的诗和远方。