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10月08日 阅读(106)

减肥借口 有人说，成年人的世界里哪有容易二字？有的，容易胖呀！也有人说，现在减一斤肉跟玩命似的，长一斤肉，又跟玩儿似的。总之，这个肥是真的不！好！减！ 今天为大家盘点那些生活中最常见的不想减肥的借口，一定有你说过的借口。 01 上顿没吃这顿多吃点...

10月08日 阅读(152)

经过一个长长的假期，大家应该都吃了不少好吃的吧。 假日吃得太丰盛，身体和体重都受不了。这两天应该有不少人准备吃点素，减减肥，调节一下口味。 但大家对素食有不少误会，如果没吃对，反而更「伤身」。 误区一：吃素就是「不吃肉」 吃素，并不是简单的「不...

10月08日 阅读(82)

夏季是个炎热的季节，人体养分流失快，水分流失快，胃酸较为稀少，胃口低下，吃多了油腻腻的大餐你的胃是否已经无法负荷了呢？看着自己腰上的赘肉越来越多是不是已经开始烦躁了？赶紧来试下小编给大家分享的素食减肥食谱吧。 海带雪梨番茄汤 准备材料：海带19...

10月08日 阅读(180)

现代社会以瘦为美，尤其是在夏天展示身材的季节，因此想要减肥瘦身的朋友是越来越多了。不少人认为只要不吃肉，只吃素食应该是能够瘦下身来的，不过真是这样吗？素食减肥确实是一种瘦身的方法，不过要讲究一定方法。那么素食减肥要注意什么呢？接下来就跟大家...

10月08日 阅读(120)

一项最新发表在Journal of the American College of Nutrition上的研究发现，与采用传统低卡路里饮食相比，采用素食的节食者不仅可以更有效减肥，而且还可以通过减少肌肉脂肪含量而提高他们的代谢水平。 素食减肥 素食怎么吃最减肥 吃素食能减肥吗 声明：图片...

10月08日 阅读(83)

素食减肥体重反增加 长时间只吃素食减肥，会导致缺铁性贫血，引起头晕、乏力等症状。纯素食饮食减肥期间，很容易觉得饿，会不知不觉加大零食的摄...

10月08日 阅读(124)

随着社会的发展，素食生食过午不食等一些新的饮食习惯越来越多地出现在我们的朋友圈里和生活中。江苏省人民医院、南京医科大学第一附属医院营养科主任马向华说，每个人的饮食、生活习惯、体质有差别，因此饮食习惯没有绝对的对错，但营养要均衡，如果偏向某一...

10月08日 阅读(145)

很多素食主义者说吃素能够使人身体变得清瘦，感觉更加轻便，精神也比以往更加好。但是多观察下来又不难发现很多素食主义者也并没有那么瘦，就像和尚吃素，也一样有很多胖和尚。那长期吃素减肥吗?下面针对这个问题，给出了详细解答! 长期吃素减肥吗?吃素能够减...

10月08日 阅读(73)

我们常听人说减肥是女人一生为之奋斗的事业，有的女人为了减肥终日节食，只喝水不吃饭，有的女人甚至为了减肥，长期坚持吃素，拒绝吃一点肉末，但最后效果却不尽人意。那只吃素能不能减肥呢?关于这个问题，下文为大家做出了详细解答! 只吃素能不能减肥?只吃素...

10月08日 阅读(197)

这两天气温下降比较明显，入冬过后大家就会通过进补为体内储存能量。但是得注意了，大量的脂肪堆积会增加身体负荷。11月25日是国际素食日，是一个自1986年开始来源于印度的一个节日，原称世界无肉日。 ◆吃素并非完全不吃荤腥 据了解，吃素并非完全不吃荤腥，...