5种蔬果改善暗沉肤色
核心提示：水果和蔬菜中含有大量的营养物质，这些营养物质对于改善女性的肤质和肤色都是切实有效的！ 大枣 民间有一日吃三枣，终生不显老的说法。 大枣能益气健脾，促进气血生化，使面色红润，皮肤润泽。同时，大枣中所含蛋白质、胡萝卜素、维生素c、维生素e...
素食美容
美丽与端庄来自于饮食
精、气、神充足、饱满，朝气蓬勃的人一定是身体健康，外表美丽、端庄迷人的人。要达到以上的条件取决于你平日良好的饮食与心态，而良好的心态还是取决于饮食。所以，饮食是一个人健康、美丽的链接。饮食决定着你整个生命是良性循环还是恶性循环的开始。 因为...
身边4种最天然美肌食物
如果我们平时可以都注意这些随处可见的美肌品，或许不用化妆品，我们也有洁白无瑕的肌肤。 柠檬+蜂蜜水 如果你怕这样会很酸的话，可以加入少量的白糖或者冰糖，每天喝上一杯，会有很好的美白效果。 食盐水 食盐水其实也有很好的美白功效，如果你是油性皮肤的...
冬季吃六平常物防病又养颜
冬天来了，气温开始降低，雨量减少，空气湿度相对降低，气候偏于干燥。恰在此时，机体各组织系统均处于水分相对贫乏的状态，这种气候下极易伤损肺阴，从而产生口干咽燥，干咳少痰，鼻塞、胃痛，皮肤干燥，便秘等一系列症状。其实，改善这些症状可常吃以下几...
蜂蜜豆浆润肠美容 六款豆浆餐喝出润女
首先，我们先了解一下秋季气候的特点以及对人体健康的影响： 1、空气干燥 降低了气管、喉、肺等呼吸道弹性，容易产生微小的裂口，纤毛的活动减少，使排出异物的功能减退。 呼吸道血流减少，从而降低了吸气功能。 2、冷空气活跃 极易导致栓塞、中风、支气管哮...
水果排毒 轻松做平腹美
核心提示：每个人都离不开吃，可是有很多人不知道，我们每天吃东西时，肠子里至少会积存3至13公斤的废物，如果这些毒素在肠内一再被吸收，最后就会影响身体的健康。正因为如此，我们的身体就需要定期清除毒素，用水果排毒自然也成了热门健康话题。 六种水果可...
生理期喝三款粥暖身又美容
黑芝麻红枣粥：调理美白不能少 食材： 黑芝麻20g，干红枣25g，冰糖10g，大米150g。 做法： 1）黑芝麻下入锅中，用小火炒香，研成粉末，备用。 2）大米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。 3）红枣洗净去核。 4）锅中加入1500毫升冷水，放入大米和...
吃白萝卜皮肤净白细腻10大美白营养蔬
蔬菜是我们日常饮食中不可缺少的一种营养元素，吃蔬菜的好处有很多，不仅可以补充人体所需的维生素，还可以美白呢?那么吃什么蔬菜美白?以下就是可以美白的10大营养蔬菜。 白萝卜： 中医认为，白萝卜可利五脏、令人白净肌肉。白萝卜之所以具有这种功能，是由...
健康又养颜的素食 让你轻松拥有美
素食不仅环保健康，还有美容养颜的功效。美国哈佛大学的F.J.斯泰亚及C.W.苏恩两位教授报告，偏重肉食者与偏重素食者在青少年时期虽然都有暗疮的烦恼，但比较起来，偏重肉食者的情况较为严重。 日本东京国立第一病院研究医师牛尾盛保博士在《素食的科学》中说...
四大美肤食物 抗衰老再现年轻
导读：吃什么抗衰老，抗衰老的食物有哪些？四类春季养生食物富含多种营养物质，能清除体内自由基延缓机体衰老过程。让你重新变年轻！ 吃什么抗衰老，抗衰老的食物有哪些？四类春季养生食物富含多种营养物质，能清除体内自由基延缓机体衰老过程。让你重新变年...